京宇恒 在瑜伽锻练中，有些作为看似疏忽，实则躲避“罗网”，稍有失慎就可能让东说念主酡颜、尴尬。今天咱们就来盘货几个“社死级”的瑜伽作为，望望你有莫得中招。 最初是“下犬式”。诚然这是瑜伽初学的基础作为，但许多东说念主在作念时会不自愿地翘起臀部，看起来像“狗坐”，不仅姿势不尺度，还容易让初学者感到窘态。其次是“树式”，这个作为条件身体均衡，但许多东说念主站不稳，傍边摇晃，仿佛随时要跌倒，花样十分尴尬。 还有“鸽子式”，这个作为对髋要津的柔韧性条件很高，许多初学者在尝试时会发出“咔哒”声，致使因疾